Natural de Luanda, com mais de quatro décadas de dedicação à comunicação social e ao movimento desportivo nacional e internacional. Mário Rosa de Almeida desde 1996 actua no Comité Olímpico Angolano – os doze primeiros anos como secretário geral e há dois anos como vice-presidente. Durante a juventude, o gestor desportivo praticou andebol e futebol de forma não-profissional. De 1980 a 1996 esteve ligado ainda à Federação Angolana de Andebol. É também editor e apresentador do programa Tribuna do Desporto, veiculado pela Rádio 5.